【菌活】乳酸菌サプリの効果と乳酸菌の動き



乳酸菌で腸内環境を整える!

乳酸菌の働き

乳酸菌が、健康維持にいい効果があるのは昔から有名です。
まず、乳酸菌と聞くと一番に思いつくのが便秘対策です。
腸内環境を、よくして便秘改善に効果がありますが、それ以外にも色々な作用があることがわかってきました。
免疫力の向上や、最近では花粉症にも関係があると研究がされています。
このように、健康管理には欠かすことができない成分としてあるのが乳酸菌です。

手軽で便利な乳酸菌サプリメント!

乳酸菌サプリメント

ヨーグルトや、乳製品が苦手でも今は乳酸菌サプリメントが販売されているので手軽に毎日摂取することができますね。
乳酸菌サプリメントなら、保存性も高く、どこででも気軽に飲むことができるので、生活習慣に取り入れやすく便利ですね。
乳酸菌は、「フェカリス菌」・「ラクリス菌」・「ラブレ菌」・「ビフィズス菌」・「ガセリ菌」・「ケフィア」などというようにさまざまな種類の乳酸菌が存在しています。

これらの乳酸菌をバランスよく摂取することで、さらなる効果が期待できます。
ただ、注意したのが乳酸菌を意識して食べることがあっても、ほとんどが胃酸で溶けてしまいます。
そのために、腸まで届く乳酸菌を確認して摂取することがとても大事です。今度、ヨーグルトなどの乳酸品を買うことがあれば、ぜひ「腸まで届く乳酸菌」というキャッチコピーを探してみてください!

乳酸菌サプリは考えて作られている!

乳酸菌サプリの場合は、胃酸では溶けずに腸に届くようにしてるものが多くあります。さすがというべきですね。
確実に腸まで届けるには、このように胃酸に負けない乳酸菌を取ることで効果があります。
免疫力を向上させたい場合は、「クトバチルス」・「ガセイ」・「シロタ株」という乳酸菌を取る必要がでてきます。
また、「LG2乳酸菌」・「LC1 乳酸菌」は、胃がんや胃潰瘍の原因菌でもあるピロリ菌の除去の作用があるとされています。

まずは、胃酸に負けない乳酸菌を選ぶようにしましょう。

腸まで届く乳酸菌のサプリメントで、ダイエット効果も

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ショウガと乳酸菌で燃焼効果を上げるダイエット効果が高い乳酸菌サプリメントが、今注目を集めています!
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